![صَومٌ ومَشْي on X: "كيف أبدأ #الصوم_المتقطع ننصح بالتدرج في الصوم لمن لم يسبق لهم تجربته. نظام ١٢:١٢ ممتاز جدًا ومناسب كبداية: ١٢ ساعة صوم : ١٢ ساعة فطر #تحدي_90_يوم https://t.co/abePKUGIeb" / صَومٌ ومَشْي on X: "كيف أبدأ #الصوم_المتقطع ننصح بالتدرج في الصوم لمن لم يسبق لهم تجربته. نظام ١٢:١٢ ممتاز جدًا ومناسب كبداية: ١٢ ساعة صوم : ١٢ ساعة فطر #تحدي_90_يوم https://t.co/abePKUGIeb" /](https://pbs.twimg.com/media/EuM_qtxWgAMkPd_.jpg)
صَومٌ ومَشْي on X: "كيف أبدأ #الصوم_المتقطع ننصح بالتدرج في الصوم لمن لم يسبق لهم تجربته. نظام ١٢:١٢ ممتاز جدًا ومناسب كبداية: ١٢ ساعة صوم : ١٢ ساعة فطر #تحدي_90_يوم https://t.co/abePKUGIeb" /
هناك عدّة أنواع لتحديد ساعات الأكل (Time-restricted eating)، أحد أشكال الصيام المتقطع. 💎 اختر ما يناسبك منها ولا تنسى التدرّج 🪜 🌸 إن… | Instagram
هناك عدّة أنواع لتحديد ساعات الأكل (Time-restricted eating)، أحد أشكال الصيام المتقطع. 💎 اختر ما يناسبك منها ولا تنسى التدرّج 🪜 🌸 إن… | Instagram
![صَومٌ ومَشْي on X: "كيف أبدأ #الصوم_المتقطع ننصح بالتدرج في الصوم لمن لم يسبق لهم تجربته. نظام ١٢:١٢ ممتاز جدًا ومناسب كبداية: ١٢ ساعة صوم : ١٢ ساعة فطر #تحدي_90_يوم https://t.co/E74HDfNFqg" / صَومٌ ومَشْي on X: "كيف أبدأ #الصوم_المتقطع ننصح بالتدرج في الصوم لمن لم يسبق لهم تجربته. نظام ١٢:١٢ ممتاز جدًا ومناسب كبداية: ١٢ ساعة صوم : ١٢ ساعة فطر #تحدي_90_يوم https://t.co/E74HDfNFqg" /](https://pbs.twimg.com/media/E3TEVYLX0AEOaEm.jpg:large)